Terminologija

Ukazi/Zahteve

Hajime

Začetek

Kamaite

Začni zdaj

Yoi

Pripravljen, shizentai, Hachiji-dachi z rokami s sproščenimi pestmi rahlo pred telesom, sproščen in pripravljen na hiter premik v katerokoli stran

Yame

Stop

Rei

Pozdrav (priklon)

Nazivi

Kiai

Krik duha – močan izdih pri odločilni tehniki, ki dokazuje fokus (kime) in pravilno dihanje pri tem.

Sensei

Učitelj, ponavadi se uporablja po izgovoru imena učitelja, npr.: Tanaka Sensei

Osu

Pozdrav, ki ponavadi pomeni »da, razumem« (ne uporabljaj tega izven dojo-ja. (u je nem)

Dojo

Vadbeni prostor, kjer se uči "pot"

Hai

Da ("Ie" pomeni ne, kar je zelo nevljudno uporabljati v večini slučajev)

Sestavni deli vadbe

Kihon

Osnovne tehnike (glej poglavje: Kihon)

Kata

Forma (glej poglavje o katah)

Kumite

Borba - stik z partnerjem (glej poglavje o borbah); vrste:
Gohon Kumite - petkoračni kumite
Sambon Kumite - trikoračni kumite
Kihon Ippon Kumite - enokoračni kumite
Jiyu Ippon Kumite - polprosti boj
Jiyu kimite - prosti boj

Osnovni položaji telesa

Jodan

Zgornji položaj (višina obraza – tipični tarči napada sta dbrada in nos)

Chudan

Srednji položaj (nivo trebuha – tipična tarča napada je pleksus)

Gedan

Nižji nivo (nivo mednožja – tipična tarča napada je mednožje)

Štetje

Ichi

Ena

Ni

Dve

San

Tri

Shi

Štiri

Go

Pet

Rokyu

Šest

Shichi

Sedem

Hachi

Osem

Ku

Devet

Ju

Deset

Primeri štetja nad deset

NiJuSan

(2x10+3) Triindvajset, Gojushiho: Štiriinpetdrset korakov (Gojushi = 54, Ho = korak)

Hyaku

Sto

Grupiranje

Ippon

Enkraten kot pri ippon kumite – enokoračna borba

Sambon

Trikraten (grupa treh) kot pri sambon tsuki (trojni udarec)

Gohon

Petkraten (grupa petih) kot pri gohon kumite - 5 koračna borba

Smer gibanja

Mae

Naprej

Yoko

Vstran

Ushiro

Nazaj

Tate

Navzgor

Age

Navpičen (age uke – navpičen blok)

Otoshi

Navzdol

Soto

Od zunaj navznoter

Uchi

Od znotraj navzven . Ima dvojni pomen: Uchi Uke – blok in Empi Uchi – udarec s komolcem

Migi

Desno

Hidari

Levo

Mawate

Obrat, običajno za 180 stopinj. Vendar je lahko v katerokoli stran, ki jo določi učitelj

Bloki

Naziv

Opis

Uke

Blok (dobesedno pomeni »sprejeti«) - uke ponavadi prestreza napadajoči ud pod pravim kotom

Age-uke

Navpični blok

Shuto-uke

Blok z roko v obliki noža

Soto-uke

Blok od zunaj navznoter

Uchi-uke

Blok od znotraj navzven

Gedan-barai

Blok z zamahom navzdol (preusmeritev napada) barai ponavadi zadene napadajoči ud pod kotom, različnim od 90 stopinj (npr.: 45 ali 30 stopinj)

Juji-uke

"X" blok

Teisho-uke

Blok z dlanjo

Morote-uke

Blok z dvignjeno sprednjo roko

Haishu-uke

Blok z vrhnjim delom roke

Udarci

Naziv

Opis

Tsuki (also zuki)

Udarec, sunek

Oi tsuki

Udarec z isto roko, kot je sprednja noga

Gyaku-tsuki

Udarec z nasprotno roko, kot je sprednja noga

Choku-tsuki

Udarec naravnost naprej (na mestu)

Age-tsuki

Navpični udarec

Mawashi-tsuki

Krožni udarec

Sambon-tsuki

Trojni udarec

Jun-Tsuki

Raven udarec

Tate-tsuki

Navpični udarec s pestjo

Ura-tsuki

Kratek udarec

Kizami-tsuki

Sunek z vodečo roko

Kagi-tsuki

Udarec z roko v obliki kljuke

Yama-tsuki

Široki "U" udarec

Awase-tsuki

"U" udarec

Heiko-tsuki

Paralelni udarec

Hasami-tsuki

Škarjasti udarec

Empi-uchi

Udarec s komolcem

Haito-uchi

Udarec s stranjo roke, kjer je palec

Shuto-uchi

Udarec z roko v obliki noža (s stranjo, kjer je mezinec)

Uraken-uchi

Udarec z vrhnjo stranjo pesti

Kentsui-uchi

Udarec z roko v obliki kladiva

Nukite

Udarec z roko v obliki puščice (dlan je lahko obrnjena vertikalno ali pa z dlanjo navzgor)

Brce

Naziv

Opis

Geri

Brca

Mae-geri

Sprednja brca

Yoko-geri keage

Stranska brca s švrkom (kot pri udarcu z bičem)

Yoko-geri kekomi

Stranska brca z udarcem

Ushiro-geri

Brca nazaj

Mawashi-geri

Krožna brca

Mikazuki-geri

Brca v obliki polmeseca

Shittsui-geri

Brca s kolenom

Fumikiri-geri

Rezalna brca

Fumikomi-geri

Rušilna brca

Položaji

Naziv

Opis

Dachi

Položaj

Zenkutsu-dachi

Prednji položaj

Kokutsu-dachi

Zadnji položaj

Kiba-dachi

Stranski položaj

Heisoku-dachi

Položaj z nogama skupaj (stopali paralelno)

Musubi-dachi

Sproščen položaj (peti skupaj, prsti navzven pod kotom 45 stopinj)

Heiko-dachi

Položaj s paralelnima nogama (nogi narazen in paralelni)

Hachiji-dachi

Yoi (položaj pripravljenosti), tudi kot shizentai -
Položaj z odprtima nogama (nogi narazen in stopali obrnjeni navzven za 45 stopinj)

Uchi hachiji-dachi

Obraten položaj z odprtima nogama (nogi narazen in stopali obrnjeni navznoter pod kotom m45 stopinj)

Fudo-dachi

Diagonalni položaj (kot kiba-dachi, vendar obrnjen za  45 stopinj)

Sochin-dachi

Drugo ime za fudo-dachi

Shiko-dachi

Pravokotni položaj (kot kiba-dachi, vendar sta stopali obrnjeni navzven za več kot 45 stopinj)

Renoji-dachi

"L" položal

Teiji-dachi

"T" položaj

Hangetsu-dachi

Položaj polmeseca

Sanchin-dachi

Položaj peščene ure (podoben kot hangetsu-dachi, vendar sta nogi bolj skupaj)

Neko ashi-dachi

Mačji položaj

Sagi ashi-dachi

Položaj na eni nogi

Kosa-dachi

Položaj s prekrižanima nogama

Zadnja posodobitev Ponedeljek, 03 Marec 2014 17:49